Arquivos da categoria: Treinamentos e Tai Chi

Uma medida justa, tanto para a dosagem adequada quanto para a força interna, envolve conhecer e balancear nossa capacidade físico-orgânica, nossa manifestação energética e nossa estrutura psicológica.

Diferenciar o real do aparente,
regular a respiração,
usar a mente e não a força bruta,
permanecer calmo e relaxado durante a ação. A ênfase está no poder da mente e no fluxo intrínseco de energia.

Eu diria que a Prática de fato é minha escolha consciente para manter-me viva. Não quero dizer apenas vivendo – eu posso manter-me alimentada, protegida e vestida. Eu quero dizer realmente viva. Engajada, motivada, refletindo sobre mim, intuitiva, vivamente viva.