TREINAMENTOS

Práticas para o cultivo da serenidade e do movimento. Recursos e sequências de conscientização corporal. Aprendizagem da autoterapia para o equilíbrio integral: corpo, energia e mente.

‘Se pudermos registrar a fórmula dos cinco caracteres – mente tranquila, corpo ágil, energia plena, força total e consciência presente (Wong Kiew Kit], e deixá-la ao alcance do pensamento, teremos lucidez para eleger o ritmo, a potência e o grau com o qual iremos nos comprometer com pessoas, processos e projetos. Moema Alencar‘

Meditação e(m) Movimento

AGENDA – Presencial | Brasília 2026
Informações e inscrições: 61 998007236 / moema.alencar@gmail.com

  • >> Vivência Tai Chi – Treino Presencial Aberto
    Meditação e movimentos terapêuticos do Tai Chi.
    Os encontros acontecem mensalmente nos parques de Brasília.
    Público: Praticantes e iniciantes.
    Próximo encontro: 01.02.2026, domingo, 16h, Lago Sul – Brasília    .

  • >> Tai Chi – Treino Presencial Personalizado
    Os módulos consideram o grau de desenvolvimento dos participantes, as metas e propósitos do treinamento, a frequência, o período e o local de realização.
    Público: Praticantes e iniciantes.

  • >> Mobilizar-se | Retiro Urbano e Breve – Integralidade Humana e Conscientização Corporal
    Conteúdo: Naturalidade e Movimento | Mente Meditativa e Pausas Restauradoras | Tai Chi Terapêutico | Vivência – Tai Chi em 37 Movimentos | A Fórmula: ‘Mente Tranquila, Corpo Ágil, Energia Plena, Força Total e Consciência Presente’.
    Público: instrutores e praticantes de terapias corporais, terapeutas, massoterapeutas, fisioterapeutas; educadores físicos; pessoas que desejam integrar conhecimentos e práticas de bem estar à vida; pessoas interessadas em saúde integral e meditação compreensível; pessoas interessadas em ginásticas de conscientização corporal – Tai Chi.
    Próximo encontro: 28.02.2026, sábado, de 16:30 às 19:00, Lago Sul – Brasília.  

Vivência Tai Chi – Espaço Humanos [@espaco.humanos] – 03/2022

“Com prática e dedicação desenvolvemos a arte de compreender a força; a partir da compreensão da força desenvolvemos habilidades maravilhosas.”

“Diferenciar o real do aparente, regular a respiração, usar a mente e não a força bruta, permanecer calmo e relaxado durante a ação. A ênfase está no poder da mente e no fluxo intrínseco de energia.” – Wong Kiew Kit